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踢完足球后两只脚脚踝很痛

悠悠2024年01月20日 17:07:16新闻162
那多是因为你比较劳累,肌肉酸痛造成的。你可以用药酒涂擦,还有就是热敷,针炙都是可以的。注意休息就好还有就是,每次踢球回来了,先冷敷,舒缓了,再热敷就好了。还有就是,可以用将土元七个焙成灰,黄酒七两,共...